Choroby układu krążenia sercowo-naczyniowe – objawy, diagnostyka i leczenie dietą
Choroby układu krążenia (sercowo-naczyniowego) to szeroka grupa schorzeń dotyczących serca i naczyń krwionośnych. Należą do nich m.in. choroba wieńcowa (niedokrwienna serca), nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca. Stanowią one główną przyczynę zachorowań i zgonów na świecie.
Objawy chorób układu krążenia
Objawami alarmowymi, które wymagają pilnej diagnostyki w kierunku chorób sercowo-naczyniowych (np. miażdżycy, choroby wieńcowej), są:
- ból, ucisk lub pieczenie w klatce piersiowej (zwłaszcza promieniujący do żuchwy, szyi, barku lub lewej ręki), pojawiający się podczas wysiłku fizycznego lub stresu, oraz duszność występująca przy aktywności, która wcześniej jej nie powodowała.
Inne niepokojące sygnały to:
- kołatania serca, zasłabnięcia, nagłe zawroty głowy oraz objawy sugerujące niedokrwienie innych narządów, takie jak przejściowe zaburzenia mowy lub widzenia
Kiedy warto wykonać badania?
Badania warto wykonać nie tylko przy wystąpieniu objawów. Istotnym wskazaniem są również czynniki ryzyka miażdżycy, które mogą występować nawet przy ich braku.
Czy nadciśnienie i cholesterol zwiększają ryzyko?
Nadciśnienie tętnicze oraz wysoki poziom cholesterolu należą do istotnych czynników ryzyka miażdżycy i są wskazaniem do wykonania badań, również przy braku objawów.
Jakie badania wykonać?
Aby potwierdzić lub wykluczyć choroby sercowo-naczyniowe, konieczne jest wykonanie odpowiednich badań laboratoryjnych. Pozwalają one ocenić, jak organizm reaguje na glukozę i insulinę.
Do najczęstszych należą:
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Homocysteina
Jak wygląda leczenie za pomocą diety chorób układu krążenia?
Dieta w chorobach sercowo-naczyniowych opiera się na odpowiednim doborze produktów – ograniczeniu soli, tłuszczów nasyconych i cukru oraz zwiększeniu udziału warzyw, owoców i zdrowych tłuszczów.
Co ograniczyć?
W diecie przy chorobach sercowo-naczyniowych warto ograniczyć sól, tłuszcze nasycone oraz cukier.
Co zwiększyć?
Warto zwiększyć udział warzyw, owoców oraz zdrowych tłuszczów, między innymi tych pochodzących z oliwy i ryb.
Wpływ na zdrowie
Odpowiednio dobrana dieta może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, wspierając zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
