Hiperlipidemia – objawy, diagnostyka i leczenie dietą
Hiperlipidemia to zaburzenie metaboliczne polegające na podwyższonym stężeniu cholesterolu i/lub trójglicerydów we krwi. Stanowi jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju miażdżycy oraz jej powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu.
Objawy hiperlipidemii
Często przebiega bezobjawowo i jest wykrywana przypadkowo podczas rutynowych badań krwi. Przy znacznie podwyższonych stężeniach lipidów mogą pojawić się zmiany skórne, najczęściej w postaci żółtych plam, które lokalizują się między innymi w okolicach powiek.
Kiedy warto wykonać badania?
Hiperlipidemia często rozwija się bez wyraźnych objawów, dlatego warto zwrócić uwagę na czynniki ryzyka i regularnie kontrolować poziom lipidów. Szczególnej uwagi wymagają otyłość brzuszna, nadciśnienie, cukrzyca oraz obciążający wywiad rodzinny.
Masz nadmierną masę ciała lub obwód talii?
Otyłość, szczególnie w okolicy brzucha, zwiększa ryzyko zaburzeń gospodarki lipidowej i chorób sercowo-naczyniowych. W takiej sytuacji warto regularnie kontrolować profil lipidowy.
Jakie badania wykonać przy hiperlipidemii?
Jakie badania wykonać?
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Lipoproteina (a) Lp (a)
- Apo B
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- Homocysteina
Jak wygląda leczenie za pomocą diety hiperlipidemii?
Leczenie hiperlipidemii opiera się przede wszystkim na zmianie sposobu odżywiania. Kluczowe jest ograniczenie tłuszczów nasyconych i cukrów prostych, zwiększenie ilości błonnika oraz wybieranie produktów bogatych w korzystne kwasy tłuszczowe.
Ograniczenie tłuszczów nasyconych
Mniej tłustego mięsa, masła i produktów wysoko przetworzonych
Więcej błonnika i omega-3
Warzywa, produkty pełnoziarniste, nasiona, ryby i zdrowe tłuszcze
Mniej cukrów prostych
Ograniczenie słodyczy, słodzonych napojów i wysoko przetworzonej żywności
